如何每天專注在最重要的事?4步驟學習Google創投的時間管理術

如何每天專注在最重要的事?4步驟學習Google創投的時間管理術

决定要生出时间做什么:highlight

什么是highlight,符合下面的标准?

  1. 有急迫性
  2. 能够带来满足感
  3. 能够产生乐趣

雷射工作模式,专注!

避免分心:调整使用会让你分心的科技产品,从时间的黑洞里爬出来,方法:

  1. 工作时,把手机扔远点;
  2. 设备要分开,工作专注,

提振活力

吃食物,而非食品,注重睡眠品质,维持运动
饮食技巧:吃原型食物,尽可能减少吃加工食品,减少身体在吸收营养上的负担;
睡眠技巧:睡前几小时,调暗灯光,提前进入睡觉的状态;

反省

用科学的方法,迭代每一次的计划;需要做记录和追踪成果;

  1. 记录成效,定期回顾自己完成哪些焦点事情;
  2. 哪些时间管理的策略有效,哪些无效,放弃无效的,保持有效的;

一个观点:
小心时间的陨石坑,一件小事情,就可以造成你在时间上巨大的坑洞。保持专注,别被打断。

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